腹八分目

腹八分目が、体に良いことなんて、もちろん誰でも知ってるけど、、　なかなか出来ませんよね、、、💦

お食事❗️よく噛めばいいなんて、

もちろん誰でも、知ってますよね‼️

でも、なかなか出来ないんですよねーっ‼️

でも、やっぱり腹八分目andよく噛むことって、
昔から言われてる通りに、良いことがいっぱいなんです‼️

好き勝手に食べ過ぎてたら、

自分の内臓ちゃん達が、大仕事してたんですよね、、、
きちんと意識して、休めてあげましょう！
そしたら、内臓ちゃん達は、

脂肪を減らすことで答えてくれますよ！

それでも、腹八分目なんて無理無理‼️って方は、
私のところにご連絡下さいね😊✨✨