ナナ様🌼の体重記録✨

大府市　ナナ様🌼（40歳）

3/11→3/28

体重　73.1キロ→71.5キロ　（−1.6キロ）

体脂肪率　37.4%→36.6% （0.8%）

内臓脂肪レベル　11→11

ナナさん🌼1.6キロ痩せられましたー😊✨✨

このダイエットは、筋肉は落ちずに、
要らない脂肪が落ちるので、
皆様、お腹やお顔のお肉から
綺麗に痩せていきます😊✨✨

自己流のダイエットでは、体重が落ちても、
筋肉が落ちてる可能性が高いので、　
リバウンドしやすいのです⚠️

きちんと栄養を摂りながら痩せましょうね😊✨✨